#36 Einschlafstörungen (XXL)

Shownotes

Es gibt Menschen, die legen sich abends ins Bett und es dauert keine drei Minuten, bis sie eingeschlafen sind. Aber es gibt auch Menschen, die wahnsinnige Probleme haben, in den Schlaf zu kommen. Sie liegen stundenlang wach, wälzen sich hin und her und fühlen sich am nächsten Tag wie gerädert. Terminstress, Ängste, brodelnde Probleme – die Gründe dafür sind vielfältig. Und manchmal ist sogar das Smartphone am Bett daran schuld. Es geht um Einschlafstörungen. Schlafexperte Jan Herzog klärt in einer XXL-Folge auf.
Moderation: Mario D. Richardt Webseite: kernig & gesund Experte: Jan Herzog, Schlafexperte