#107 Mentale Erschöpfung

Shownotes

Die Tage werden kürzer, das Licht schwächer und bei vielen Menschen sinkt die Stimmung. Müdigkeit, Antriebslosigkeit, emotionale Erschöpfung: Der Herbst schlägt nicht nur aufs Wetter, sondern auch aufs Gemüt. Doch wo endet der ganz normale Herbstblues und wo beginnt eine ernst zu nehmende psychische Belastung? In dieser Folge von „kernig & gesund“ sprechen wir über mentale Erschöpfung, typische Symptome, wissenschaftlich fundierte Hilfen – und warum es gerade jetzt wichtig ist, gut auf sich zu achten. Moderation: Mario D. Richardt, Expertin: Verena Düttmann, Psychologische Psychotherapeutin bei Hello Better, #WERBUNG Mit dem Gutscheincode podcast5 sparen Sie 5 € bei Ihrer nächsten Bestellung auf apodiscounter.de, bei Bestellung über die apodiscounter App (Google Play | App Store) sogar 7 € mit dem Gutscheincode podcast7. Der Mindestbestellwert beträgt 49 €.